<div dir="ltr"><font size="4"><b>Yoga For Mental Health</b></font><div>Learn how yoga can be used as a tool to combat stress, and help <b>alleviate symptoms of anxiety and depression</b>. Yoga works to regulate the nervous system by bringing one more deeply into the experience of the body and breath. Instructor is a Clinical Mental Health Counseling graduate student with over 20 years of yoga teaching experience; beginners are welcome. Give it a try on <b>Wednesdays at 9 a.m. in Algonquin</b>, and see the full fitness schedule <a class="gmail_plusreply" id="plusReplyChip-0">@plattsfitness.</a><br clear="all"><div><br></div><span class="gmail_signature_prefix">-- </span><br><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><font color="#0b5394" face="trebuchet ms, sans-serif"><b>Jema Abbate</b></font><div><font color="#0b5394" face="trebuchet ms, sans-serif">She/Her</font><div><font color="#0b5394" face="trebuchet ms, sans-serif">Campus Housing and Community Living</font></div><div><font color="#0b5394" face="trebuchet ms, sans-serif">Wellness Assistant</font></div></div></div></div></div></div>