<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif">Good morning!  The Fitness Center will be offering Group Exercise classes Monday through Thursday live on Instagram IGTV @plattsfitness.  Classes will be left up to view for 24 hours.  The schedule for the week of Nov 30th is as follows:  <b>Monday-Cardio/Core/Yoga @ Noon and Yoga @ 7pm, Tuesday-Strength HIIT @ Noon, Wednesday-Full Body Bootcamp @ Noon and 30Min Yoga Flow @ 5pm, Thursday-Cardio/Core/Yoga class @ Noon. </b>  If you have any questions, email <a href="mailto:stjo5596@plattsburgh.edu" target="_blank">stjo5596@plattsburgh.edu</a>.  Hope to see you there!  <br clear="all"></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif">EXERCISE HELPS IMPROVE YOUR MENTAL HEALTH AND MOOD</div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><br></div><div><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div><div dir="ltr"><div><div>Connie Fesette, RD, CD-N<br></div>Group Exercise Director<br></div>Memorial Hall<br>(518) 564-3161<br></div></div></div></div></div></div>