<div dir="ltr"><div id="m_787621813286085209m_8090460051285846818m_8233630522767217642m_-223089236650931051m_5840159739382695651gmail-block-dhs-uswds-subtheme-pagetitle" style="box-sizing:inherit"><span style="color:rgb(80,0,80)"><h1 style="color:rgb(8,8,8);box-sizing:inherit;margin:0px;line-height:1.2;padding:0px 0px 1rem"><font size="2" face="arial, sans-serif" style="font-weight:normal">Dear Campus,</font></h1><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif">Even though suicide is currently ranked the 10th cause of death among all ages, it remains largely unacknowledged, often causing those who are suffering to feel alone, ashamed, and afraid.</font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif"><br></font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif">But suicide is preventable. With support and commitment and support from loved ones, peers, and professionals, we can all be part of the response and solution to ending this tragic problem. </font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif"><br></font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif">We are aware that mental health services and resources are significant needs for everyone, and we are most concerned with making those available to our campus community. </font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif"><br></font></div></span><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif"><b>We encourage you to take advantage of the following, and to reach out to us whether you are in crisis or seeking longer term assistance:</b></font></div><div><p style="margin:0in 0in 0.0001pt;font-weight:bold"></p><ul><span style="color:rgb(80,0,80)"><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Call University Police (564-2022) or Plattsburgh City Police (563-3411)</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Call  911</font></li></span><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Go to Your Nearest Hospital Emergency Room/ </font>In Plattsburgh go to UVHN -- Champlain Valley Physicians Hospital, 75 Beekman Street, Plattsburgh, NY</li><span style="color:rgb(80,0,80)"><li style="margin-left:15px">Call the Counseling Center (564-3086) or come in (8 am – 4:30 pm, M – F)</li></span></ul></div><span style="color:rgb(80,0,80)"><div style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif"><b>The following Q&A provides additional information to address concerns you may have for yourself and for your friends and family: </b><br><br>What are the warning signs that someone is at risk for suicide?</font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><ul><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Feeling extreme depression, guilt, or shame.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Feeling hopeless.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Talking about, or preoccupation with, death or suicide.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Preparing for death, such as updating/preparing a will, giving away possessions, or taking steps to access lethal means (buying a firearm, acquiring quantities of pills/medication, researching ways to die).</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Exhibiting a dramatic change in behavior, including withdrawal from friends or usual activities, increased alcohol/drug use, difficulties in sleeping or eating, decreased self-care<br></font></li></ul><font face="arial, sans-serif">What should I do if I suspect someone is experiencing a crisis or is hurting?</font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><ul><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">If you believe someone needs help, we encourage you to follow the ACE (Ask, Care, Escort) suicide prevention model, with these easy-to-remember steps:</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif"><span style="box-sizing:inherit;font-weight:bolder">A</span>sk – Ask, “Are you thinking of killing yourself?” Although it may feel awkward, research shows that people having thoughts of suicide feel relief when someone asks them in a caring way.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif"><span style="box-sizing:inherit;font-weight:bolder">C</span>are – Show you care. The context of caring makes it a lot easier to ask the hard questions about suicide. By actively listening and engaging, without judgment, you are showing that you care – this might just be enough to help the person feel relief and that they are not alone.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif"><span style="box-sizing:inherit;font-weight:bolder">E</span>scort – When someone acknowledges that they are feeling suicidal or hopeless, care enough to connect them to the nearest helping resource. Do not leave them alone! If possible, separate them from methods of harm.</font></li></ul><font face="arial, sans-serif">What resources are available for someone who is suicidal or in need of help?</font></div><div style="color:rgb(8,8,8)"><ul><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Offer to facilitate transportation for the person to the <a href="https://www.cvph.org/Departments-and-Programs/Emergency-Services/" target="_blank">CVPH Emergency Room</a>. If the person is hesitant to receive emergency healthcare, call 911.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Call, or offer to help the person call the Clinton County Suicide Hotline: 1-866-5PREVENT (1-866-577-3836)<br></font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">Call 1-800-273-8255 to reach the <a href="https://www.dhs.gov/now-leaving?external_url=https%3A%2F%2Fsuicidepreventionlifeline.org%2Ftalk-to-someone-now%2F&back_url=https%3A%2F%2Fwww.dhs.gov%2Femployee-resources%2Fblog%2F2021%2F09%2F02%2Fseptember-national-suicide-prevention-awareness-month" target="_blank" style="color:rgb(0,82,136);background-color:transparent;box-sizing:inherit">National Suicide Prevention Lifeline</a> 24 hours a day, 7 days a week, and follow their guidance. You can also visit <a href="https://www.dhs.gov/now-leaving?external_url=https%3A%2F%2Fsuicidepreventionlifeline.org%2Ftalk-to-someone-now%2F&back_url=https%3A%2F%2Fwww.dhs.gov%2Femployee-resources%2Fblog%2F2021%2F09%2F02%2Fseptember-national-suicide-prevention-awareness-month" rel="noreferrer" target="_blank" style="color:rgb(0,82,136);background-color:transparent;box-sizing:inherit">their website</a> for further information.</font></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">If the person you know has a mental health professional that they see, help them schedule an urgent appointment. If they do not have an existing connection with a mental health professional, help them make an urgent appointment with the Counseling Center.</font></li></ul><font face="arial, sans-serif">What other resources are there for employees who may not be in a suicidal crisis, but need support?</font></div></span></div><span style="color:rgb(80,0,80)"><blockquote style="margin:0px 0px 0px 40px;border:none;padding:0px"><blockquote style="margin:0px 0px 0px 40px;border:none;padding:0px"></blockquote></blockquote><blockquote style="margin:0px 0px 0px 40px;border:none;padding:0px"></blockquote><ul><li style="margin-left:15px"><span style="color:rgb(8,8,8)"><font face="arial, sans-serif">The<a href="https://www.plattsburgh.edu/plattslife/health-safety/health-counseling-center/index.html" target="_blank"> Student Health & Counseling Center</a> provides <a href="https://www.plattsburgh.edu/plattslife/health-safety/health-counseling-center/faculty-staff.html" target="_blank">helpful information</a> for students and employees in distress.</font></span></li><li style="margin-left:15px"><font face="arial, sans-serif">The SUNY Plattsburgh <a href="https://www.plattsburgh.edu/about/offices-divisions/administration-finance/about-us/offices/employee-assistance-office.html" target="_blank">Employee Assistance Program</a> (EAP) coordinator assists employees in identifying and resolving personal, family, and workplace issues by providing information, assessment, and referral to community resources. </font></li></ul></span></div>